《活在当下》的读书笔记

时间:2022-12-10 21:43:02 读书笔记 我要投稿
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《活在当下》的读书笔记

  认真品味一部名著后,相信大家的视野一定开拓了不少,需要写一篇读书笔记好好地作记录了。现在你是否对读书笔记一筹莫展呢?下面是小编精心整理的《活在当下》的读书笔记,仅供参考,大家一起来看看吧。

《活在当下》的读书笔记

《活在当下》的读书笔记1

  《活在当下》是一本行文优雅的心灵散文,字里行间洋溢着一股纯粹而诗意的气息,细品之仿佛一杯好茶,让人沉浸其中,历久弥香。

  “活在当下”,它就是一句精巧凝练的心灵小语,充满了哲理和禅意。我们的生命历程说长不长,说短也不短,但是该怎么样对待自己的人生,在几十年的光阴里活出怎样的一份心态,这是许多人都不曾细心思考过的问题。“活在当下”其实是一种生活态度,在人生的旅途上行走,每时每刻都经历着不同的变化,无论过去或将来都是无法把握的,只有现在,只有今天才是真正属于自己的。读过朱自清先生写的那篇散文《匆匆》,对于其中几句印象特别深刻:洗手的时候,日子从水盆里过去;吃饭的时候,日子从饭碗里过去;默默时,便从凝然的双眼前过去……如果一味地感叹过去或者期待将来,不珍惜眼前的时光,那么一切都将像这匆匆流逝的时间一样,一去不再复返了。

  安吉丽思通过记述自己在生活中如何去品味每一个当下,以及其他一些懂得享受当下滋味的人,为我们展现出一种有滋有味的生活态度。人生就像是一出戏,序幕拉开,你不得不硬着头皮上演,无论演的好或者坏,我们都要努力,也许此刻扮演的角色不一定是最好的,但是你去把握了才是无悔的人生。细心观察身边的一些朋友,似乎总有发不完的牢骚,无处发泄的苦恼,其实他们拥有美满的家庭,有房,有车,生活富裕,不愁吃穿,可是我听到的却是这个嫌钱赚的不够多,那个嫌工作不够清闲,每天都抱怨昨天过的不如意,明天是否会金融危机,担忧,困惑,苦恼,总是没完没了地在他们的脑子里转动。其实不断地要求自己,不断地给以后定下目标,有的甚至后悔已经溜走的机会和青春,却忽略了当下最重要的`东西,总是缅怀过去,或者是奢望明天,这是多么不切实际的想法。满足当下的生活状态,体会最真实的刹那,全心投入你所做的每件事情,这样你才能够品味到真正的快乐。

  明日复明日,明日何其多,我生待明日,万事成蹉跎。如果都在等待着明日,不去把握当下的机遇和时间,那么一日日,一天天,流逝的也许将是悔恨和痛苦。也许你眼下在做的事情很微小,很平常,可是如果用心感受了,那么即使是最简单的事情也会变的富有意义。吃饭,聊天,都需要这样的一种心态,安心地享受美食,专心地陪坐在对面的朋友聊天,感受难得的闲暇时光,不要顾左右而言他,那么相信这一刻你是快乐的。现在有很多人都在说回归这两个字,其实回归到自己的心灵,让我们放慢自己的身心,把注意力聚焦在我们的感官,聚焦在我们的心灵,当下的味道自然呈现,生命的喜悦自然浮现,这难道不是最好的生活方式么?生命的片段总是充满不同碎片,有喜悦也有忧伤,读了此书后我想告诉身边的朋友,珍惜当下,珍惜属于自己的今天,不要给明天留下太多的遗憾,那么你的人生将是充实而丰盈的。

《活在当下》的读书笔记2

  看到《活在当下》的这本书名,我就对它很感兴趣了。很想去阅读它的冲劲了。

  这本书的作者芭芭拉?安吉丽思博士是通过自己的生活经历告诉我们如何找寻自我、成全真实、完成自己的人生意义,那就是要学会抓住真实的刹那,“活在此时此地,活在当下”!

  一直以来自己没有想过生命会有多长,对自己总是不满意了。总会埋怨什么。自己一个人独处的时候,有时候感到害怕,总觉得自己好可怜了。可是读了《活在当下》,我知道人的一辈子,肯定有很多时候是一个人,要学会坦然去接受,包容自己的不足,去思考生活了。困境始终会过去,阳光总在风雨后了,暂时的离别是为了以后长相厮守的准备。我时常会做白日梦,也看过像梦幻的电视剧,虽然已过做梦的年龄。这原来是处于困境时都会本能的选择逃避和寻求安慰。不管你是自我发泄还是找人扯蛋,这其实都是某种形式的`“不在当下”,是一种逃避。看看上班高峰拥挤的地铁里,那一个个犹如木头人般的面孔,喘不过气来,你会明白,即便你可以让自己的精神飘荡的无比遥远,但你的身体却只属于此时此刻此地,无处可逃!

  “活在当下”不是让人对过去不反思,对未来不计划,而是对过去已发生的事不做无意义的计较,对未来会发生的事不做无谓的担忧,全神贯注于眼前的一切。下一刻未必比此刻更美好,没人可以预知未来,但可把握今天,把握现在,所以要活着心爱当下。如果你不是活在当下,你会失去许多和你擦身而过的机会。虽然事先的行动计划是我们做所有行动的要素,但是,当你做这件事时,别计划着另一件事,而当你计划着这件事时,也别做着别的事。不管你想或做什么,都应该好好把焦点放在你所想或所做的事情上。当学习的时候,就全神贯注的学习;当你工作的时候,就把心思放在手头的工作上。当你玩的时候,就玩个痛快了。千万不要学习的时候,就想着玩,玩的时候又想着学习了。毕竟一心二用的人还是很少的。真真切切去感受,去体验你当下的生活。

  活在当下是一种生活的态度,只要好好地度过每一刻每一秒就行了。你的人生将不会后悔了。

《活在当下》的读书笔记3

  利用假期休闲之余,我翻看了《活在当下》这本书,这本书语言优美、内容丰富,由一个一个的小故事所构成,每个故事都讲述了通俗易懂的道理,我们平时所忽略的一些浅显易懂的事情,都在只言片语中得到给心灵最深刻的震撼,被我们平时忽略的美好道德,再一次唤起心中不再重视的美德,阐述的道理简单而深刻,发人深省。

  这个世界不缺少美,而是缺少发现美的眼睛,那些在书中出现的尊重、信用、承诺,是目前现实所缺乏的?是目前现实所面临的缺失?《活在当下》所想要表达的,不过是让我们回到最初的世界,活回最真实的自己而已。初读此书,感悟有三:

  第一,“活在当下”是一种全身心投入的生活方式,不纠结于过去的种种包袱,不迷茫于以后的种种未知,感受春风的.吹拂、阳光的温暖、如画的美景,体验生命中的每一分每一秒,真正的满足就在现在,人生的意义就在眼前,生命的喜悦俯拾皆是。

  人在世间,不过是三天的过客,昨天、今天和明天。虽然每段往事都并不如烟,无论是精彩,还是失败,都已然过去,毕竟,我们能真正拥有的只有今天。我们总结过去,是为了积累、成长,而我们去“归零”是为了放下心中的负担,保持平和心态,以便积极、淡定地面对生活中的否泰事宜。

  第二,“活在当下”是一种豁达坦然的人生态度,在黑暗与光明中,既不回避,也不逃离,在顺境中学会珍惜与感恩,在逆境中学会忍耐与包容,过一个充实的人生。

  第三,“活在当下”是一种清醒现实的生活态度,“知否世事常变,变幻原是永恒”,生命变化太快,每一秒的我们都不尽相同,正是这种人所不能控制的不确定性,更显得现在此刻的重要性与价值性。昨日已成历史,明日尚未可知,只有今天才是我们唯一可以把握、可以改变、可以用来超越对手、超越自己的一天。

  人,用一辈子来成长,用一辈子去思考,只为能够保持自己的精彩,并期待明天更加美好。成功绝非偶然,保持成功则更为不易,如今社会上的精英和贤达,有一个共性就是“专注”,尤其是对事业、专业技术等方面的专注,当我们专注于学习、专注于成长,这份精神力量也会让我们终生受益。

  我们应该快乐地生活,活在当下,心怀梦想,望在远方。用阳光、归零专注的心态去生活、去拼搏,幸福感就再身边,明天不会留下遗憾。活在当下,享受当下,今后在生活中、工作中学会培养一种自我调节、自我愉悦的能力,活得自由、活得洒脱!做工作的主人!

《活在当下》的读书笔记4

  有个小和尚,每天早上负责清扫寺院里的落叶。清晨起床扫落叶实在是一件苦差事,尤其在秋冬之际,每一次起风时,树叶总随风飞舞。每天早上都需要花费许多时间才能清扫完树叶,这让小和尚头痛不已。他一直想要找个好办法让自己轻松些。后来有个和尚跟他说:“你在明天打扫之前先用力摇树,把落叶统统摇下来,后天就可以不用扫落叶了。”小和尚觉得这是个好办法,于是隔天他起了个大早,使劲地猛摇树,这样他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。一整天小和尚都非常开心。第二天,小和尚到院子里一看,他不禁傻眼了。院子里如往日一样满地落叶。老和尚走了过来,对小和尚说:“傻孩子,无论你今天怎么用力,明天的落叶还是会飘下来。”小和尚终于明白了,世上有很多事是无法提前的,惟有认真地活在当下,才是最真实的人生态度。

  库里希坡斯曾说:“过去与未来并不是‘存在’的东西,而是‘存在过’和‘可能存在’的东西。惟一‘存在’的是现在。”一天早餐后,有人请佛陀指点。佛陀邀他进入内室,耐心聆听此人滔滔不绝地谈论自己存疑的各种问题达数分钟之久,最后,佛陀举手,此人立即住口,想知道佛陀要指点他什么。“你吃了早餐吗?”佛陀问道。这人点点头。“你洗了早餐的碗吗?”佛陀再问。这人又点点头,接着张口欲言。佛陀在这人说话之前说道:“你有没有把碗晾干?”“有的,有的,”此人不耐烦地回答,“现在你可以为我解惑了吗?”“你已经有了答案。”佛陀回答,接着把他请出了门。 几天之后,这人终于明白了佛陀点拨的道理。佛陀是提醒他要把重点放在眼前——必须全神贯注于当下,因为这才是真正的要点。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下,而没有过去拖在你后面,也没有未来拉着你往前时,你全部的能量都集中在这一时刻,生命因此具有一种强烈的张力。

  这就是使生活丰富的惟一方式。除此之外的人们都是“贫穷”的。他们也许拥有世界上所有的钱,但他们是“穷人”。世界上有两种穷人——富有的穷人和没有钱的穷人。充实的感觉和对物质财富拥有的多少关系不大,它往往和你生活的方式、生活的品质、生命的喜乐、生命的特性有关。而所有这些东西只有通过静心才可能感受到其中的深意。“当下”给你一个深深地潜入生命水中,或是高高地飞进生命天空的机会。但是在两边都有危险——“过去”和“未来”是人类语言里最危险的两个词。生活在过去和未来之间的当下几乎就好像走在一条绳索上,在它的两边都有危险。但是一旦你尝到了“当下”这个片刻的甜蜜,你就不会去顾虑那些危险;一旦你跟生命保持在同一步调,其他的就无关紧要了。对你而言,生命就是一切。当生命走向尽头的时候,你问自己一个问题:你对这一生觉得了无遗憾吗?你认为想做的事你都做了吗?你有没有好好笑过、真正快乐过?想想看,你这一生是怎么过的:年轻的时候,你拼了命想挤进一流的大学;随后,你巴不得赶快毕业找一份好工作;接着,你迫不及待地结婚、生小孩,然后,你又整天盼望小孩快点长大,好减轻你的负担;后来,小孩长大了,你又恨不得赶快退休;最后,你真的退休了,不过,你也老得几乎连路都走不动了……当你正想停下来好好喘口气的时候,生命也快要结束了。其实,这不就是大多数人的写照吗?他们劳碌了一生,时时刻刻为生命担忧,为未来做准备,一心一意计划着以后发生的事,却忘了把眼光放在“现在”,等到时间一分一秒地溜过,才恍然大悟“时不我予”。

  佛家常劝世人要“活在当下”。到底什么叫做“当下”?简单地说,“当下”指的就是:你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人:“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面,全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。你可能会说:“这有什么难的?我不是一直都活着并与它们为伍吗?”话是不错,问题是,你是不是一直活得很匆忙,不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐,你总是没什么耐性,急着想赶赴下一个目标?因为,你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成,你不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上面。不只是你,大多数的人都无法专注于“现在”,他们总是若有所想,心不在焉,想着明天、明年甚至下半辈子的事。有人说“我明年要赚得更多”,有人说“我以后要换更大的.房子”,有人说“我打算找更好的工作”。后来,钱真的赚得更多,房子也换得更大,职位也连升好几级,可是,他们并没有变得更快乐,而且还是觉得不满足:“唉!我应该再多赚一点!

  职位更高一点,想办法过得更舒适!“这就是没有”活在当下“,就算得到再多,也不会觉得快乐,不仅现在不够,以后永远也不会嫌够。忘了真正的满足不是在”以后“,而是在”此时此刻“,那些想追求的美好事物,不必费心等到以后,现在便已拥有。假若你时时刻刻都将力气耗费在未知的未来,却对眼前的一切视若无睹,你永远也不会得到快乐。一位作家这样说过:”当你存心去找快乐的时候,往往找不到,惟有让自己活在‘现在’,全神贯注于周围的事物,快乐便会不请自来。“或许人生的意义,不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花,享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟,昨日已成历史,明日尚不可知,只有”现在“才是上天赐予我们最好的礼物。

  人生箴言:许多人喜欢预支明天的烦恼,想要早一步解决掉明天的烦恼。明天如果有烦恼,你今天是无法解决的,每一天都有每一天的人生功课要交,努力做好今天的功课再说吧!

《活在当下》的读书笔记5

  在育才工作的这年中,让我发现在育才做什么事情,不但要求质量还得注重速度。这过程中好坏的关键就在于是否能在意细节。也正是这些细节的一次次堆加再能使我成长。就像书中说的:“人必须能够把细小的事物变得伟大,这才是真正的力量源泉所在”。学会宽容,面对学生,我们得做好他们肯定会犯错的准备,因为错误也是他们成长中的一部分,也许说这话有点呕心感觉,但是有的时候,面对学生不可理喻的错误,我当时真是会很生气,但是一下课我就会相通,这些事是很正常的。现在需要的就是如何适时控制自己的情绪,并能够寻找到更合理的解决方法。能够在小学部任教,孩子的表现总会让你觉得苦笑皆非,他们毕竟是孩子,给更多的是孩子。我在想下学期,一定要整个学生语录,记录孩子们一些经典语句,以后不经意间打开的话,肯定还会给我意想不到的惊喜。快乐时自找的,这个算一个不?

  书中还让我感觉到,过度的追求自己无法承受的东西,而不计后果的追逐,最后受伤害的还是自己和自己的后代,毕竟一个事物有好的一面,也会有弊的一面,当你享受完后必须去解决它的弊面。人门越来越麻木的认为生活中发生的一切都是必经的,都是自然的,他们不会再担心,不会再忧虑,慢慢的麻木的一切报应都还给了自己。深刻的体会:我们一直苦苦追寻的,可得到了才明白那并不是我们一定要得到的。我们一直以为成功就会快乐了,可是当站在成功的台阶上时我们却觉得那么的失落。什么东西能使我们快乐:无忧无虑的生活,做自由的做自己想做的事情。真正快乐的时刻多久出现一次?很久我怎么知道自己什么时候很快乐?那种很心甜的幸福感,不过是很短暂的瞬间。快乐真的如书中所说,是不能计划的,不是你经过努力之后就能得到,而是要你在生活生命中用心时刻的体会。那是一种心态的调整,也许在繁琐的生活工作中,你体会的也是另一番快乐。有多少个白天,就有多少个黑夜,一年之中,黑夜与白天所占的时间一样长。没有黑暗就显不出欢乐时刻的光明,失去了悲伤,快乐也就无由存在了------心里学家容格。多么贴切的话,人不可能一辈子都快乐,两面性的事物才会体现出异面的弥足珍贵,物以稀为贵,如果没有悲伤的承托快乐也就没那么的'重要,因为我们都很麻木,以为一直拥有的也就不会那么在乎,久而久之也就弃之,喜新厌旧的寻找新的愉悦。你觉得要不停的做事。是的我就是这样的人,我希望工作是充实的忙碌,我不喜欢悠闲的工作,那样让我感觉不安,也就如书里所说的:空洞、空虚。我无法一个人在家不打开电视电脑,我无法一个人在房间里对着天花板静默。我甚至无法再早晨起来后,再安静的躺回床上去,也许我真的如书里说的我体会到的真实刹那不够多。给自己一点时间,什么也不做,才能在生活里为真实的刹那留出一点空间。难道这就是所谓每个人都要停下手中的活,给自己一些时间静静的反省。慢慢的体会自己的种种。

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