实用的大学活动策划8篇（热门）
大学活动策划 篇1
旅游主题：北京七天自助游旅游组织：铁人四人组
旅游参加者：钟妙玲、彭雅琼、王振中、刘鹏程
联系方式：钟妙玲（PH:......&QQ:......）彭雅琼（PH:.......&QQ:......）刘鹏程（PH:......&QQ:......）王振中（PH:......&QQ:......）
旅游时间：八月上旬（7月31日-8月8日）
旅游背景：鉴于我们的大学生活， 能玩的时间就只能在大一大二，然而现在已是大二的人了，我们还没完成自己的愿望，就是进军我们国家的首府北京。我们在想那是个多么圣神的地方，然而我 们早就设想在大学期间到北京一游，踏遍北京的土地，登上那八达岭长城，成就不到长城非好汉这一句伟言。再说北京是中国最美的旅游城市及旅游圣地，那边 有很多文化古迹以及现代化的建筑，然而北京通过它的环状构建了一道亮丽的风景，我们绝不能错过，心动不如行动。那就让我进门8月初直奔北京去一览她的美。
旅游目的：不 仅让我们一览北京的.美丽，一览她的雄伟与壮观，让我们亲身感受她的文化气息，感受他的经济繁荣，而且让我们增长对祖国以及北京的认知，扩展我们的阅历，在 旅行放飞自己之余，我们同样希望我们能放飞我们的梦想，大家一起继续加油，朝着我们的理想努力拼搏奋斗。有志者事竟成！！！
旅行准备工作：
第一、因为旺季飞机票超级 贵，也就乘火车去北京，期间可能要坐长达一天的火车，所以我们更要做好充足的准备。一是我们应该休养好自己的身体，以至自己能够有足够的体力和饱满的精神 在北京穿行。二是我们同样要准备充实的食物供我们车上享用，以至我们抵达北京还有充足的体能，修复体能时间大大减少，只需一个下午和晚上的时间就行。
第二、因为北京是个很重视学 生旅游的城市，它也同样支持学生旅游，所以有很多景点都是对学生半价开放的，然而我们需要带好自己的学生证，这样就能够让我们在景点参观方面省下一大笔钱 （笼统计算下，除掉欢乐谷的160元，我们门票方面花费总共才需100多元）。然而我们应该注意的是千万要保管好自己的学生证，时刻小心，每次早上出行前 都要检查自己的学生证等物品有没带齐，每个人都这么注意的话，我们旅行起来才不会遇到那么多问题，旅行才轻松愉快，相信这次是个非常不错且很有意义的旅 行，从中我们将会学到很多。
大学活动策划 篇2
一、活动内容：
活动主题：116寝室温馨夜生活活动
时间：6.13晚上第三节下课后
地点：4#116
活动对象：116寝室全体室员
目的：促进116感情，珍惜兰花湖岁月
二、前期准备：
1 物品准备：电饭煲一个，
刀一把(彭彭和淑菲)，
饭盒四个(到吃的时候实际就是四个饭盒的盖子，因为饭盒全装菜了)，
筷子四副(呵呵，全是从食堂顺手牵羊的。。)
废报纸数张
水瓶(又要感谢115的支持啦，在这里我代表116表示感谢。。。。。)目的是为了接水来煮锅底
纯净水 纸巾 洗洁精 电脑(拿来听歌和看电影) 垃圾袋 简易菜板(最后就是在一个干净的保鲜袋上解决的，呵呵，在我们买菜的时候在永辉有顺手牵羊了，这里也表示哈感谢嘛。。)
飞飞说想要一个不错的环境，建议要说去弄点栀子花，然后我们看到她，我就直接说啦一句“飞飞，你就去顺手牵羊哈”呵呵，但是最后还是没有，懒飞飞
6.12下午两节课之后回来做大扫除，但最后到现在我们寝室都还没有做大扫除，哎。真的是懒哟。
(因为是策划书，当然想象的和现实是有差别的哈)
2 菜品准备锅底 火腿肠 脆皮肠 蟹肉bang(最受欢迎的)苕皮
黄瓜(买啦真的很大一根)生菜 蘑菇
藕 冬瓜 土豆 金针菇 豆皮 笋子(呵呵呵呵呵呵，这一排的菜由于种种原因，特别是因为此次为实验阶段，所以就没买，但是想像一把还是可以的'啥。。。
(再次申明，由于是策划书，所以和现实真的是有差别的哈)
3 人员准备 飞飞----大厨
彭彭-----协厨
娟娟---服务员
娇娇----室长(主要负责吃，其实我还是做了很多事的。。。解释哈)
三、活动流程：
1 6.13上午8：30在校门口集合前往永辉超市(在这里要批评娟和飞，那动作也太慢啦哈，下次注意哈，要记住室长的话。。)
2 菜买回里视情况看什么时候开始弄菜，下午三节课下课后回寝室集合(说一句，下午由于彭要开会，就没有回来到，晚上切菜的是我哈。。。呵呵。邀哈小功嘛)
3 飞飞下课回来就弄锅底，因为似乎就只有她有经验
4 我和彭下去接开水，我哈拉一盘，我一直把那么大一瓶水拿到打水那里去，因为我觉得不能浪费那么打拼水。关键是到啦那里彭说那个水要不得，要倒了。我顿时就伤心啦，无语啦，一只乌鸦飞过。。)
5 弄完后，那就是该干嘛干嘛啦。。。。呵呵 其实就是可以吃啦啥
四、经费预算：人均20。多不退少补
(以上是我们不知在那晚上在凌晨一点钟想的呀，当然是由勤快的我执笔的哟)
大学活动策划 篇3
高校饮食文化是校园文化的重要组成部分。通过丰富多彩的饮食文化活动，让每一位同学站在丰富多彩的大文化背景下真切地感受饮食文化的魅力。 可以营造健康和谐积极活泼的`校园氛围，推进校园文化建设。
美食节的举办，可以丰富同学们的课余生活，增强同学们均衡健康饮食的意识，了解均衡饮食的知识，从而对日常饮食文化有更深刻的理解。能够锻炼同学们的实践动手能力，提高生活技能，加强劳动观念，养成务实的良好作风。同时也加强学生与食堂的沟通，使同学们更加支持生管会的工作，更加信任食堂的工作。
一、活动主题：
美食沟通你我，共享快乐生活！
二、主办单位：
杭州电子科技大学信息工程学院一分院团总支学生会 生管会
协办单位：东岳校区后勤餐饮部
合作部门：保卫处、纪检部、宣传部
工作人员：生管会全体工作人员、食堂员工和学生会其他协办部门成员
三、活动时间：
4月26日5月26日
四、活动项目：
1.开幕式暨动员大会
2. 均衡健康饮食的视频观看
3. 食全食美厨艺大比拼初赛
4. 饮食健康知识宣传
5.食全食美厨艺大比拼决赛
6. 闭幕式暨颁奖典礼
大学活动策划 篇4
一、活动背景：
新生入学已经一段时间，对大学的生活充满激情，而且大学生活自由安排的时间较多，一部分同学不知道该如何去安排自己的生活，让自己的大学生活更加丰富多彩，更加有意义。诸多同学都有自己的爱好和特长，需要大家共同学习、交流和探讨，以此来提高自己。
本协会刚刚换届，需要需要汲取新的生命力，注入新的血液，使协会的`工作活动能够更加顺利的进行，使协会得到更加健康、茁壮的成长。
二、活动目标及意义：
为了给大一新生提供一个广阔的平台去展现、发挥自己的才能，使得大家能够相互学习和交流，扩大大家的知识面和交际圈，同时丰富大家的课余文化生活，使大家度过一个丰富多彩的大学生活。
换届之后，本协会急需挑选一些有能力的人充实各个部门，完善各个部门，为我们协会汲取新的生命力，注入新的新鲜血液，为本协会以后工作及活动的顺利进行打下坚实的基础，同时也使更多的人了解我们协会，传承本协会的优秀文化。
三、主办单位：郑州大学文化娱乐协会
四、活动时间：20xx年10月8日至9日
五、活动地点：数学系302及303室
六、活动流程：
1、20xx年10月8日晚，老会长及各位现任会长到数学系10级各班介绍、宣传关于本协会招干面试的相关事宜，介绍各部门的相关工作及面试的具体时间和地点，将招干表发给各班班长，各10级同学填完后及时交给班长，由面试室外工作人员雷净宇、刘欣在招干面试前收集起来。
2、各会长、副会长及各部门部长、副部长在9日晚7:00在数学系303室集合准备面试的相关工作。各部门准备好面试的相关问题，宣传部另外需要做关于面试的黑板报（简易即可）。
3、两位室外工作人员雷净宇、刘欣要及早到数学系10级各班班长处收集面试招干表，并引领前来被面试的10级同学到数-302休息等待。
4、9日晚7:30正式在数-303进行面试，由雷净宇、刘欣每次引领一组被面试同学到数303接受面试，每组被面试者2~3名，由刘菊芳作欢迎词及面试的流程简介人员，随后开始面试。
5、面试过程中，先由被面试同学做一分钟自我介绍，再由相关部门提问被面试同学，问题数2~3个，其他部门也可提问。
6、每组面试结束后，由各部门对各位被面试者进行举手表决，统计举手人数，进行计分。
7、统计、计分结束后，进行下一组面试，流程同上。
8、面试工作结束后，由大家共同清理面试现场的卫生情况。
七、活动的注意事项：
1、各部门必须遵守协会的各项安排，各部门部长、副部长都要到齐，不准迟到早退，若的确有重要的不可推卸替代的急事，必须向会长及相关部门部长通知，但每个部门必须都得有人。
2、面试过程中，认真对待每一个被面试的同学，大家要严肃认真，热情接待。
3、注意时间的合理分配，防止面试工作结束过晚。
4、其他细节及突发事件要应变妥善处理。
八、活动的负责人及主要参与者：
主要负责人：陈家银、雷净宇、刘欣、刘菊芳。
其他负责人：本协会各部门部长、副部长。
主要参与者：数学系10级学生。
大学活动策划 篇5
一、活动背景：
作为当代大学生，作为青年志愿者，我们应该曾强环保意识，自觉履行保护环境的意，所以我们打算开展志愿者新生入学教育——“环境保护，从我做起”活动。让大家去足球场清理垃圾，从身边小事做起，从自己做起，做好带头作用。
二、活动目的及意义：
让广大青年志愿者从身边小事做起，从维护环境做起，体会到环卫工人的辛苦，使其自觉地做到不乱扔垃圾，不随地吐痰等破坏环境的行为，当一个严于律己、宽于待人的合格志愿者。
三、活动时间：20xx年11月18日中午12:30-13:30
四、活动对象及地点：
活动主要针对新加入青年志愿者的所有大一新生，在四川长江职业学院足球场开展该项活动。
五、活动名称：保护环境，从我做起。
六、活动流程：
1、活动参加人员于11月18日12:30按时到场。
2、负责人讲话，为各队分配清理任务。
3、活动开展，开始清理足球场和草坪处垃圾。
4、负责人对活动进行总结，活动结束。
七、活动目标：
为广大志愿者开展道德活动，从身边小事做起，从维护环境做起，使其自觉地做到不乱扔垃圾，不随地吐痰等破坏环境的行为。
八、活动安全：
活动内部人员避免打架斗殴，注意安全。
九、活动负责人及主要参与者：
负责人是四川长江职业学院青年志愿者总队，主要参与者为本院所有青年志愿者共400余人。
十、经费预算：
买垃圾口袋：2-3人一个，总队人数400余人，需200多个垃圾袋，共20元。
十一、活动中应注意的问题及细节：
各分队按时到场，组织各队成员，分配各队清理清理垃圾的区域。
5美化校园，从你我做起-绿色校园活动策划书
一、活动主题：美化校园，从你我做起
二、活动背景及意义：茵茵草地遍布整个校园，将我们的.校园装扮的美丽温馨，让我们感觉到温暖和谐。但是问题也随之而来，同学们随意践踏草地，导致绿色的草地开始变的枯黄，将那份绿色的温馨淹埋。希望通过制作宣传牌，提醒同学们从自身做起，还草地一片绿色，让我们的校园重回美丽温馨。
三、活动开展：
1、材料：画板（8块），麻绳（粗，细），小钉子（4盒），双面胶（大，4个），墨水（红、蓝、绿），长棒（扁，5根）。
2、时间：10月28日（购材），10月29、30日（制作，置放）
3、置放地点：办公楼，一、二、三教学楼，一、二学生公寓
4、预算经费：300元
5、样板形式：用麻绳拼成标语，将其装钉在木板上，再将木板用木棒安插或用绳线吊挂，以醒目的宣传牌，达到宣传的最佳效果。
6、宣传标语：
（1）小草披绿衣，你心更欢喜。
（2）草儿生命，因你精彩。
（3）小脚不乱跑，小草呵呵笑。
（4）让小草更绿，心更美。
（5）茵茵草地，足下留“青”
（6）爱我，别踩我
（7）小草笑一笑，请你饶一饶
（8）少一串脚印，多一份绿意
7、人员安排
活动策划人：
参与人员：宣传部全体成员
购材：
制作：宣传部全体成员
（附：以上内容只为暂定，途中可能会有更改。建议：为了真正达到保护草地的目的，除制作宣传牌外，建议在办公楼、教学楼的人行道与马路的隔绿带间开一些鹅卵石小过道。这样方便同学们随行，也就减少了乱踩草地的现象了。）
大学活动策划 篇6
为了丰富校园文化,挖掘校园文化活动新题材,培养大学生的`全局意识和创新精神,充实与完善我院学生会工作,在我院首校园文化周活动期间举办城管学院首届校园棋类博弈大赛。以学院文化周之平台，展我城管师生之风采。
一、：我想你行，我们一起行
二、组织单位
主办:学生处、承办:院学生会
三、活动要求：
1以各系部为主体各班级为单位或团队形式参赛;团队形式参赛必须是两人或者两人以上;
2比赛项目：中国象棋、五子棋、跳棋等。
四、比赛时间：3月24—28日16:50—18：00。
五、比赛细则：
1、先到者在工作人员处进行登记、领取比赛器材。比赛结束后，整理好比赛用具。到工作人员处登记比赛结果和归还比赛用具。
2、比赛采用先淘汰后循环，淘汰赛采用一局定胜负，和棋另加一局，直到分出胜负。其中象棋初赛为“一局定胜制”、复赛为“三局二胜制”、决赛为“五局三胜制”;五子棋均为“三局两胜制”。
3、比赛双方的选手，随机抽签决定。
4、比赛时，每步限时20秒。棋离手不悔。观棋不语，不得干扰比赛进程。
5、比赛过程中，须保持赛场的安静与整洁。不得喧哗。举放比赛用具应轻拿轻放。若有疑问请举手，我们尽量帮你解决。若出现无理取闹者，工作人员将当场取消其比赛资格。
6、请参赛与观棋者进入赛场前认真阅读比赛规则。望能共同遵守，使比赛能顺利进行。未尽事议，将另行。
六、奖项设置
1、比赛分别设置各棋种冠军、亚军、季军各1名。
2、鼓励奖10名，最佳系部组织奖1名，最佳团体奖1名，优秀选手奖若干名。
大学活动策划 篇7
活动名称：平安夜班级聚餐
活动主题：为了促进我们班级更加和谐，希望通过开展各种班级活动来增加同学们之间的交流，从而更好的让同学们在学习生活中更好的合作共处，让大家融入整个班级。所以本次聚会以聚餐的方式，并且在平安夜的晚上进行，这样让大家过一个难忘的平安夜，有我们所有人一起过平安夜，大家一定平安入夜。
活动时间：xx年12月24晚上6：30（平安夜）
活动地点：武昌理工学院外破街 （品味轩）
活动人员：会计1210班全体同学外加两位素助学姐（32人）
活动经费预算：2桌，每桌16人，每桌三百多，加上酒水，差不多900元左右，费用控制在1000元以内，开销从班费中抽取，开销对大家是公开曝光。
活动策划负责人：班长蔡奇和团支书曹昕负责。
活动前期：预先订好聚餐地点、时间、以及菜目（提前由大家点菜，经济实惠即可），一切完备之后，在平安夜晚上6点提前在校门口集合，6点半开始上菜。
活动注意:由于平安夜，娱乐色彩浓，外面比较乱，并且要过马路，所以保护大家的安全是第一。希望大家依旧要注意安全，喝酒也要注意，尽量不要喝。
会计1210班
xx年12月20日
平安夜班级聚会总结
在这特殊的节日—平安夜，全班同学聚集在一起，有说有笑的畅谈着生活乐趣，来自四面八方的我们，有着不同的文化背景，开开心心的.坐在一起，像亲人一样，吃着团圆饭，那一刻我们不分彼此，不分男女，一起笑谈学习生活。
虽然本班女生较多，但我们一个班在一起，不分男女，大家坐在一起开开心心，抛开一起烦恼，融于我们整个会计1210班，大家放开自己，虽然不能喝酒，但不会喝酒的就以饮料代替，大家在一起举杯欢笑。酒不在多，重要的是大家喝的开心即可。看到大家都互相鼓励，互相干杯，希望大家以后在学习生活中也能互相帮助，相聚在这个陌生的地方，却相遇在同一个会计1210班，我想这就是一种缘分，缘分让我们要生活在一起四年。虽然说大学生活相比高中有点无聊，可我们知道，在这个地方，我们还有一个团体，我们还有一个班级，就像我们的家一样，所以我想我们每个人都应该意识到我们是一个集体。当我们走出大学的时候，我们所拥有的就是：我们有一个共同的会计1210班。这个我们大学生活的永恒的记忆。
现在想起那一幕，我们相聚在一起，无所不谈。那一夜也是我在大学最开心的一夜，有我们会计1210班一起庆祝着平安夜。大家从未有过那么兴奋，生活也是在这些点滴之中而显得有趣。虽然说会计班女生偏多，传说班级不活跃，可我想让我们班级变得更加活跃，死气沉沉只会让人郁闷，自由活跃的空间才会使人清新自由，这样大家可以天天怀着开心的心情过着每一天。我们永远要自信，开心的面对每一天。这有这样我们的大学生活才会过得充满乐趣，才不会单调。学习的时候我们认真地学习，玩的时候痛快的玩。简简单单的一次聚餐，却留下深深的记忆，其实简单就是幸福。
希望我们会计1210班所有人每天都能笑口常开：笑口常开，好彩自然来。
会计1210班
xx年12月26
大学活动策划 篇8
一、活动目的：
XX学院院学生会各个部门经过纳新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深入解和意识，促进各部门干部成员之间的默契，进而增加学生会的凝聚力。作为学生会成员的一份青年的责任感，增强院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，锻炼学生会干部成员的身体素质，树立健康的大学生形象，更加凸显当代大学生的青春活力。提高学生会工作的效率，保持积极昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，展现我院大学生的良好学子风范。
因此开展此活动。
二、活动主旨：
让我们的梦想跟随清晨的阳光一起飞翔
三、活动意义和目的：
1、是为了协调各个部门紧密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。
2、是为了使得各个部门成员认识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。
3、是为了让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教育时机。
4、为了加强成员与成员之间的解、锻炼成员的意志。
5、为了加强各部门、学生会的凝聚力
三、活动对象：
20xx级院学生会全体成员，以及大二部分成员
四、活动时间：
20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑)
五、活动地点：
学院足球场
六、活动内容：
包括以下阶段：
集合，跑步，唱团歌，做游戏(各部门单独或者一起)，解散
1、前期准备：
集合的前期准备：
各个部门把自己部门人员人数上报至办公室核实，规划出足球场各个部门所在集合的位置的具体分配，组织部在集合时段，严格进行对各个部门出勤人员的考核。
跑步的前期准备：
1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。
2、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，注意跑步安全事宜。
3、准备好院学生会的旗帜。
4、跑步圈数为三圈，四列并跑，步伐不需拖延与超速现象，避免造成混乱现象。
5、向成员强调，跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。
6、在跑完三圈的时候，会出现喊累停息的情况。解决方案如下：
停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐，组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。
7、停息时间为三分钟，之后进入唱歌环节。
唱歌的前期准备：
1、准备好积极向上的歌曲，熟记歌词。
2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。
3、学生会的成员每次早上的歌唱演练须尽力。
4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在，以及怎样放声歌唱等一系统思想准备工作，以免造成晨跑时的冷场局面难以控制。
做游戏的前期准备：
1、准备的游戏必须能带动本部门(单独部门时)或者其他兄弟部门(各部门联合时)一起参与的效果，促进交流沟通，更重要的是让所有成员意识到：“和谐学生会，缘来一家人”的主题。
2、游戏所需的道具必须提前一天准备好，游戏规则需要明确公平无误。
3、游戏过程同样强调安全问题，强调各个成员按游戏规则，有效进行游戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。
4、游戏之后的胜利部门可以得到相应的表扬或者奖励，例如：得到一分温馨的早餐等等。奖励方式可以新鲜贴近生活。
5、游戏过程的人员安排需要到位，负责道具的，计时的，计分的等等，人员责任到位，人员公正公平。
解散的准备工作：
1、按实际情况，在解散之前是否需要强调给成员的一些话，或者需要各个部门的晨跑负责人留下，商论一下解散事宜。
2、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的安全问题。
3、强调各个成员进行有序有效的解散机制，不得出现轰散现象。各个部门的晨跑负责人需要进行成员的思想准备工作。
4、解散之前，只允许一个大二学长发出指令“解散”方可，进行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的准备工作已经到位。
在晨训过程：
在成员有效的配合情况下，开展我们的6:30分的准时集合工作，组织部必须比其他部门提前至少十五分钟的'集合考勤考核的准备工作。办公室、组织部在考勤考核(内容由办公室、组织部根据策划书，以及部门实际情况进行拟定)完成之后，向大二学长发出汇报，根据汇报情况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中需要注意安全，不得超速或者超漫步进行跑步训练。在足球场各个不同位置安排人员站岗，各个部门需要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的过程需要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人观察各自部门成员的情况，确保无误之后，向大二学长汇报，进行下一个指示，指示下达之后，进行唱团歌的内容，在时效之内，一起唱积极向上的歌，在规定的时间内达成指标后，大二学长根据实际达标情况看是否有必要进行下一项内容，当游戏可以进行时，游戏总策划人向各个部门晨训负责人详细说明游戏规则、注意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项安排工作，当游戏各项准备到位，就进行游戏环节。在游戏环节之后，做出结果，奖惩进行。大二学长根据实际情况，解散准备工作立即开展，大二学长向所有成员做出小总结，在解散准备工作完成后，大二学长发出解散指令，各个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。
在晨跑结束：
在成员进行所有的周期性训练之后，进行一次所有成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。各个部门晨训负责人根据成员的表现情况筛选最后将留下的成员，而成员根据自己几天来的表现，写出一份实感的晨训感言。活动总策划人根据晨训感言，得到更多的建议和意见，来判读此次晨训的不足之处，以及失败原因的查明。
七、宣传工作：
由院学生会宣传部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣传工作。
八、活动要求：
由院学生会成员商量出游戏内容后,做最终的预算.(暂不写)
九、活动总结
1、此次阳光晨跑活动在保证各方面安全的情况下进行，着重培养学生会的组织性、纪律性。
2、此次活动让同学们凸显当代大学生的青春活力，保持良好的精神体魄。
十、注意事项：
1、各个部门需要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。
2、各个部门晨训负责人需要紧密，保持通信畅通，以便意外的及时处理。
3、成员有特殊情况的，需要提前一天请假。各个部门根据自己部门情况拟定请假程序。
十一、应急方案：
1、天气太差、下雨。推迟拉练时间或者取消当天的拉练活动。
2、如发生扭伤、擦伤等等，根据情况灵活处理。
3、因为早起低血糖而导致一些成员出现头晕等现象。让这些因为早起低血糖而头晕的成员就地休息，4-5分钟内暂不进行剧烈运动。
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